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  • 砂川 健矢

9月始まりましたね!

最終更新: 2018年9月2日

 お久しブログ♪どうも健矢です!「健康で矢のように真っ直ぐ」そんな意味を込めて親がつけてくれた名前です(^o^)友達には、まさにその通りだと言われます(^o^)

ブログの更新をサボり気味でして、書き出しでいきなり自分の名前の説明、、(笑)

ご安心ください♪このブログでは、専門的なことを書いていきたいと思います!




 さて2018年も気が付けば9月に突入です!だらだら過ごしているとあっという間に終わっちゃいそう。読者の皆さんもそんな気持ちじゃないでしょうか。僕は色々と焦っているのですが、、、1番大切なのは少しずつでも積み重ねていくことです。自分に言い聞かせているような文章(笑)でもこれが、ダイエットにおいても、筋肉をつけていくことにしても重要なことです。腰痛や肩こりなど痛みの改善においても重要です。


 人間は環境に適応した体になります。どういうことか。引き締まった体はそれなりに食事に気をつけて、トレーニングで刺激を与えた体ということです。もう1度言いますが、環境に適応した体になる。=誰でも少し頑張れば(それなりの生活を送れば)引き締まった体が手に入れられるのです。


 そんなわけで心も体も引き締めて、意識高く生活送っていきましょう(^o^)/1人では甘えてしまう。そんな方は、少しずつ変わっていくためにサポートさせて頂きますので、まずは1度無料体験へ♪それではまた明日~~(^o^)/



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