食べるとジムと僕の肉体。

健康で矢のように真っ直ぐ突き進みたいですが、昨日の夜に原付がガソリン切れで止まってしまった男、どうも健矢です(^o^)パーソナルトレーニング無料体験、お気軽にお問合せください♪

　さて、ガソリンが少ないことを見落としていた僕ですが、人間にとってのガソリンは食べることです。ブログを毎日更新する中で、ダイエット寄りの記事を書いていて「ダイエットはシンプルに体が必要としているエネルギーより食べないこと」そう書きましたが、全く食べなければ良いというわけではありません。

　昨日の記事にある三大栄養素のバランスや、やっている競技に応じて考えてて食べること・賢く食べることが大事になってきます(^o^)

　その食べ方等について、また明日以降書いていきます♪今日は色々してたら遅くなっちゃって(ー_ー)なので今日は最後に「ジムの風景と僕の肉体」で許してください＼(^o^)／笑

それではまた明日も頑張ろう！！

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※トレーニング指導の際は服を着ていますのでご安心ください(笑)