検索
  • 砂川 健矢

食べなさ過ぎても痩せません(;一_一)

 どうもこんばんは\(^o^)/本日は、予約に比較的空きがございまして、ダイエット中のお客様のトレーニング後に、一緒にステーキを食べてきました♪



(こんなお店が沖縄にもできている。笑)

 ダイエットも含めて体が進化していくには、運動→栄養→休養の繰り返しが必要です。なのでトレーニングを行ったあとは、しっかりと食べることも必要です\(^o^)/

僕が食事のアドバイスを行って、しっかりその通り食べてくれる方、逆に早く痩せたいからといってそれ以上に制限する方とでは、前者の方が効果が出たりします。そういった指導経験からも、やはり食べなさすぎるダイエットはオススメしません。


 そんなわけで体を変えたい方は、しっかり食べて、しっかり動く。基本ですが、頑張っていきましょう\(^o^)/

115回の閲覧

電話

090-7461-7853