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  • 砂川 健矢

海の日前日ということで!

 どうもこんばんは(^o^)今日はめちゃくちゃ暑かったですね(泣)皆さんはいかがお過ごしだったでしょうか?僕はですね、海の日前日といことで海でトレーニングをしてきました♪「海はトレーニングをしに行く場所なの?」そう思った貴方、、大丈夫!友達にも同じことを言われましたから(笑)

 写真は「沖縄の綺麗な海と私」いや、ここはもっと細かく言いましょう。「沖縄の海を見ながらダブルバイセップスを決める私」皆さん1つポーズ名を覚えることができましたね(^o^)


 マッチョ達からは「背中弱い」とか「絞り甘い」っていう声、運動すきだよ~ぐらいの方からは「そんなのどうでもいいからトレーニングや痩せる方法を書けよ」なんて声がパソコン打ちながらでも聞こえてくる気がします(笑)


 ってなわけで、本日の自身のトレーニングは短時間で自分をどれだけ追い込めるかというようなメニューを組みました(^o^)ここで大切なのは、自分の感覚もですが、実際の体の反応がどうかということです。その際、心拍数も1つの目安になります。

 当ジムでは、こういう専門性も兼ねてプログラムを組みますので、ダイエットだけでなくアスリートのレベルアップに繋がるトレーニングも可能ですよ(^o^)ちなみに今日の僕は、しっかり追い込むことができました!こういう日々を続けたいですね♪「継続は美ボディなり」運動習慣のない方は、まずは少しづつでも頑張りましょ~(^o^)


 最後に、、、

「海でプロテインを飲む僕」

 沖縄県、那覇市でダイエット(その他体の悩み全て)パーソナルトレーニングをお考えの方はおもろまちにあるSBM沖縄まで(^o^)現在、無料体験やってます♪


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