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  • 砂川 健矢

国民的胸の日、月曜日。

 「健康で矢のように真っ直ぐ」これは僕の名前の由来。どうもこんばんは、砂川健矢です♪



え、書き出し変わってんじゃん!!って思ったそこのあなた、、、



いつも読んでくれてありがとうございます(^o^)



今日は月曜日!!週の始まりですね♪



日曜スタートのカレンダーもありますが。



まあそんなスタートがいつかの話は置いといて、



今日は何の日かわかりますか?



そう。毎週月曜日は「国民的胸の日」



?????



友達が言ってました(笑)



これどういうことかっていうと、



トレーニングをある程度行うと、曜日ごとに行う部位を決めた方が良かったりするんです。



それで、月曜は胸のトレーニングを行う人が多いみたいで(笑)



そんなわけで、胸のトレーニングの代表的な種目は、ベンチプレスや腕立て♪



でもこれ、下手にやると全然胸に効かないのです(泣)



しっかりとしたフォーム指導致しますので、気になる方はぜひSBM沖縄へ^_^



ちなみに、胸のトレーニングを行い、ある程度の筋肉をつけると、男性であれば厚い胸板、女性はサイズ以上のバストに見せることや、年をとっても垂れないバストを保つことができると言われています♪



そんなわけで、僕も本日は胸のトレーニング行います(笑)

それではまた\(^o^)/




 ダイエットや美しい体作り、運動や食事のことなど、いつでも気軽にお問合せください^_^


僕の豊富な知識と経験で、お客様を目標達成へと導きます♪


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