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  • 砂川 健矢

何かと燃えるぜ体育の日♪

 どうもこんばんは\(^o^)/昨日の記事でぶりっ子が好きと書いたら、お客様から気をつけてくださいねと若干引き気味に言われた砂川ですwww

それよりも10㎞走ってること褒めてよ~。三角筋前部が痛いこと気にしてよ~。なんて僕の茶番はさておき、本日は体育の日でしたね♪体育の日、、何か燃えません?僕のなかでは、1年間でけっこう好きな日ランキング1位かもしれません(笑)皆さんはしっかり体動かしましたか?運動不足を感じる方、ぜひお待ちしてますね\(^o^)/



 ちなみに、基礎代謝が最も高いのは20代前半と言われていまして。それに学生時代は、今日の祝日のように?嫌でも体育の授業で体を動かす機会があります♪しかし!!歳を重ねるにつれて、筋肉量は減少、それに伴って代謝は下がるため太りやすくなるのです。若い頃に比べて代謝は下がっているのに、お酒は飲めるし、美味しい物は食べれる、それなのに動く習慣はない。それが大人の環境であります(泣)何が言いたいかというと、大人になったら自ら運動習慣をつけなければ、みんな太ってしまう可能性があるということです(>_<)

ダイエットも良いですが、太る前、または太ってきたなと感じた今のうちに動き始めるのも良いですね\(^o^)/



 というわけで、明日も頑張っていきましょう!!!

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