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  • 砂川 健矢

プロテインパワー

 どうもこんばんは\(^o^)/最近寒いですねとお客様に話したら、寒いとか思うんですねと言われた砂川です(笑)

プロテインについて色々聞かれるので、復習も兼ねてなんですが、プロテインはタンパク質を補給するもの、タンパク質の役割としては筋肉だけでなく、髪の毛や皮膚、人の体を構成する栄養素ということになります。

ダイエット中は、この構成する栄養素であるタンパク質が、エネルギーとして使われようとしてしまうので、意識して多くのタンパク質を摂りましょう♪

最近短めですが、復習シリーズ読んで頂きありがとうございました\(^o^)/また明日♪

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