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  • 砂川 健矢

プロテインについての再確認♪

 どうもこんばんは(^o^)あちらこちらが筋肉痛している砂川です(;一_一)今日はですね、プロテインについての再確認なんですが~、まずはこちらをご覧ください♪

 これはとある薬局なんですが、最近は健康ブームというか、体を鍛えることがブームというか、薬局ですらこんな感じでたくさんの種類のプロテインが置いてあります(^o^)

じゃあいったいどのプロテインがいいの?となるわけですが、ここで大事なことがプロテインというものは何の為に飲むのか?です!


これまでにも書いてきたのですが、プロテイン=タンパク質補給、肉や魚などをあまり食べない人や時間がないときなどに手軽にタンパク質を摂れるサプリメントの1つです。決して筋肉増強剤ではないと何度も書いてきました(^o^)もう1つこう書くと、映っているメーカーさんに悪いのですが、プロテインに引き締めるためにとか、減量するためにもありません。なので、同じ量で比べたときに糖質・脂質が低いプロテイン、あとはシンプルに味で選んで良いと思います♪


よくある質問なので、改めて書いてみました!それではまた明日(^o^)

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