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  • 砂川 健矢

つぶやきみたいな記事(笑)

 こ、こんな時間!!どうも健矢です(笑)今日はいつもと違ったトレーニングをして、だいぶ疲れたのか、少し休むつもりがこんな時間まで寝ちゃってました(ー_ー)



 気合い入れてやるのもいいですが、徐々に上げていくことが大事ですね(笑)こういう気持ちは、教える際も大切にしていきます。それと同時に、自ら行うトレーニングはやっぱり自己満足(どこか自分に甘えがある。好きなこと中心にやろうとする。)だなと思いました(*_*)悪いことではないです。自己満足でいいから、動き続けることで心にも良いですから♪ただ、たまには指導を受けることが大切で、言われたことをやることで成長すると感じました。逆に言うと、言う側はそれなりに正しい知識やメニューを提供しないといけないですね。


 ダイエットや腰痛改善、その他様々な目的に応じたパーソナルトレーニング。もっと極めていけるように頑張ります\(^o^)/

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