かっこつけ記事かと思いきや。。。

　僕が筋トレを指導する際(パーソナルトレーニングをする際)に、大切にしていることはそこの筋肉の使い方・トレーニング動作で、効いているかどうかを確認しながら行うんですが、、

本日、僕自身がありとあらゆる筋肉を使ってみたら、早くも全身がめちゃくちゃ疲労感MAXなので、改めてまた明日から長々と書かせてください(泣)そしたら読んであげてください(泣)今日はこのへんで終わります(泣)以上、泣き虫健矢でした(笑)←笑っとるやないかい！！

ダイエット中の方、また、この記事を読んでくれている日々頑張る皆さん、寒くなってきたので、体調には気をつけましょう♪